Jeśli po raz pierwszy udajesz się na trening mamy dla Ciebie kilka informacji, o tym jak się przygotować.

Najważniejsze rzeczy, o których powinieneś wiedzieć przed przyjściem na trening:

• jeśli wybierasz się na trening medyczny możesz zabrać z sobą dokumentacje medyczna (RTG, USG, wynik rezonansu magnetycznego , tomografii komputerowej, wypis z szpitala) – może nam to pomoc w diagnozowaniu i planowaniu terapii
• pamiętaj o zabraniu czystego obuwia zamiennego, większość ćwiczeń wykonujemy również na boso
• zadbaj o wygodny strój nie krepujący twoich ruchów, zalecamy również ręcznik
• staraj się nie spożywać obfitych posiłków przed treningiem oraz przychodzić głodnym ( to po jakim czasie można czuć się komfortowo na treningu po spożyciu posiłku będzie zależne od kilku czynników i dla każdego ten czas będzie się różnił, zalecamy min: 1,5h)
• zabierz z sobą wodę na trening (zalecamy niegazowana), postaraj się przyjść kilka minut przed czasem aby na spokojnie się przebrać

Jeżeli masz 16-18 lat, konieczna jest zgoda na wizytę. Wymaganą zgodę możesz pobrać tutaj, wydrukuj ją i poproś o podpis rodzica/opiekuna prawnego.

Dzieci poniżej 16 roku życia muszą stawić się na wizytę z rodzicem/opiekunem prawnym.